結論：厄年は「人生の変わり目」への注意サイン

厄年は、平安時代から伝わる風習で、心身や生活環境に変化が起きやすい年齢を「気をつける節目」として示したものと考えられています。

厄年はいつ？（数え年）

一般的に男女で異なります。

• 男性：25歳・42歳・61歳
• 女性：19歳・33歳・37歳

特に男性の42歳、女性の33歳は「大厄」と呼ばれ、前後の年（前厄・後厄）も含めて注意するとされます。

「体の変わり目」と重なる

面白いことに、これらの年齢は体調やライフステージの変化が起きやすい時期と重なります。

• 42歳前後：働き盛りで無理をしがち、体力の曲がり角
• 33歳前後：仕事や出産など生活が大きく変わる時期

昔の人は経験的に「この年頃は体調を崩しやすい」と気づき、戒めとして残したのかもしれません。

上手な向き合い方

厄年を怖がりすぎる必要はありません。「健康診断を受ける」「無理をしない」など、生活を見直すきっかけと捉えるのが賢い付き合い方です。

不安なら厄除けのお参りに行くのも良いでしょう。大切なのは、節目に自分の体と生活をいたわること。それこそが厄年の本当の知恵なのです。